Использование Т-перерыва для снижения толерантности к каннабису может быть не лучшим выбором
Т-перерыв (от английского T-break – tolerance break) – это установленный период времени, в который потребитель полностью отказывается от употребления каннабиса в любой форме, чтобы повысить чувствительность организма к нему.
Как и в случае со многими другими психоактивными веществами, чем дольше вы употребляете каннабис, тем большее его количество вам требуется для достижения первоначального эффекта. Однако, как показывают исследования, чрезмерное употребление каннабиса увеличивает риск сердечного приступа, сердечной недостаточности, инсульта, а также психических расстройств. В данном контекстве использование Т-перерыва может показаться хорошей идеей, однако у этого способа также есть свои недостатки.
Каннабиноиды имеют свойство накапливаться в жировых клетках нашего организма, поэтому даже при нечастом употреблении они могут сохраняться там в течение нескольких недель. В различных источниках рекомендуется перерыв в 3–4 недели, чтобы снизить толерантность к каннабису у тех, кто употребляет его ежедневно, хотя научных обоснований этому недостаточно. Однако для постоянных потребителей такой подход несет в себе дополнительные риски из-за высокой вероятности столкнуться с синдромом отмены, который включает в себя бессонницу, агрессию, раздражительность, депрессию тошноту и другие симптомы. Иногда человеку трудно справиться со своим состоянием, вплоть до временной потери трудоспособности. Обычно эти симптомы проявляются в течение 1–3 дней после отказа от употребления, а их пик наблюдается в течение 2–6 дней.
В результате многие потребители не выдерживают отведенное время перерыва и начинают употреблять снова, часто в еще больших количествах, что приводит к неблагоприятным последствиям и потере контроля. Поэтому лучшим вариантом считается постепенное снижение количества или частоты употребления каннабиса таким образом, чтобы не чувствовать при этом симптомов синдрома отмены.
Можно, если осторожно
Вступай в наш клуб за гуманную наркополитику. Твои данные не будут переданы третьим лицам.