Чага: применение, побочные эффекты, дозировки, фармакология и история
💊 Дозировки
Чага чаще всего продается в виде высушенного экстракта в дозировке от 500 до 1500 миллиграмм.
Однако недостаточно исследований на людях, чтобы дать надежные рекомендации относительно подходящей дозы чаги для достижения терапевтического эффекта.
Чага — гриб, который растет в основном на стволах берез. Заразив дерево, чага может жить на нем до 80 лет. Гриб использовался на протяжении веков для лечения желудочно-кишечных заболеваний, рака и общего укрепления организма.
Также чага известна под следующими названиями: Inonotus obliquus, Poria obliqua, Polyporus obliquus, Fuscoporia obliqua, черный березовый гриб, березовый гриб.
Применение
Единственным исследованием воздействия чаги на людей является исследование 1973 года, в котором 50 человек с желудочно-кишечными заболеваниями и псориазом либо употребляли чагу перорально по 1 столовой ложке 3 раза в день, либо применяли ее местно, но доза и продолжительность не сообщались. Первичным результатом было улучшение состояния поражений псориазом. 38 участников считались полностью излечившимися, у 8 участников наблюдалось улучшение, а у 4 участников не наблюдалось никакого эффекта. Но учитывая возраст исследования, отсутствие контрольной группы, отсутствие рандомизации и стандартизированных измерений прогрессирования заболевания псориазом, нельзя полностью полагаться на эти результаты.
Однако существуют некоторые исследования в искусственных условиях или на животных, предполагающие, что чага может иметь ряд преимуществ в лечении некоторых заболеваний.
Например, чага продемонстрировала противораковые свойства, ингибируя репликацию раковых клеток и стимулируя противораковую активность иммунной системы.
Чага может ослабить способность вируса проникать в клетки-мишени в искусственных условиях. Этот эффект был изучен на кошачьих вирусах, простом герпесе и гепатите С.
Полисахариды, присутствующие в чаге, могут уменьшить маркеры окислительного стресса и воспаления.
Употребление чаги снижало утомляемость мышей при физических нагрузках.
Чага продемонстрировала улучшения показателей здоровья кишечника и микробиома кишечника у мышей с хроническим панкреатитом.
Побочные эффекты и противопоказания
Нет исследований на людях, непосредственно изучающих побочные эффекты чаги. Однако основная проблема заключается в том, что этот гриб содержит высокий уровень оксалатов, соединений, способных вызывать образование камней в почках.
Есть два сообщения о случаях заболевания почек, вызванного оксалатами после длительного употребления чаги.
Одно исследование показало, что у 49-летнего мужчины, не имеющего других заболеваний, после ежедневного употребления чаги в течение 5 лет развилась терминальная стадия почечной недостаточности. Однако он также принимал дозу, превышающую рекомендованную производителем более чем в два раза.
В другом исследовании сообщалось, что у 72-летней женщины с раком печени развилось заболевание почек, вызванное оксалатами, после 6 месяцев употребления 4–5 чайных ложек чаги в день.
На грамм чаги приходится 6.72–97.59 миллиграмм оксалатов.
Также существуют некоторые лабораторные доказательства того, что механизмы действия чаги аналогичны препаратам, разжижающим кровь и лекарствам от диабета. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать чагу.
Фармакология
Чага содержит широкий спектр потенциально полезных химических соединений, таких как полифенолы, меланин, тритерпеноиды и полисахариды. Среди них наиболее хорошо изучены полисахариды.
История
В России крестьяне применяли отвар чаги для лечебных купаний. Чагу обжигали до красного цвета, потом клали в горячую воду и размешивали, пока вода не становилась черной.
В 1955 году чага и препараты из нее были внесены в Государственную фармакопею СССР. Они назначались для симптоматического лечения больных раком.
Позже чага применялась и для лечения других заболеваний, а также как общеукрепляющее средство.
