Эврикома длиннолистная: применение, побочные эффекты, дозировки, фармакология и история
💊 Дозировки
Стандартная доза эврикомы длиннолистной для улучшения выработки тестостерона составляет 100–600 миллиграмм в день. Для сексуального здоровья и повышения либидо оптимальным количеством считается 200–400 миллиграмм в сутки, которое можно разделить на 2 приема. Однако точно неизвестно, является ли такой подход наиболее эффективным.
Эврикома длиннолистная — травянистое растение из Юго-Восточной Азии. Экстракт его корней традиционно используется для повышения уровня тестостерона у мужчин, хотя также предполагается, что он способен снижать кровяное давление, помогать при лихорадке и снимать усталость.
Также эврикома длиннолистная известна под следующими названиями: Тонгкат Али, Tongkat ali, Eurycoma longifolia, Longjack (English), Malaysian ginseng, Bidara laut (Indonesia), Cay Ba Binh (Vietnam), Hau Phat (Vietnam), Bba Binh (Vietnam), Pasak Bumi (Indonesia), Langir Siam (Bahrain), Piak (Thailand), Tung Saw (Thailand), Babi Kurus (Japan), Penawar Pahit (Malayalam), Bedara Mereah (Malayalam), Lempedu Pahit (Malayalam).
Применение
Эврикома длиннолистная в основном изучалась на предмет использования в качестве афродизиака. Однако механизмы, с помощью которых компоненты этого растения могут оказывать такой эффект недостаточно известны, а большая часть исследований проводилась на животных. Поэтому знания о данном свойстве эврикомы, видимо, основаны на традициях, а не на убедительных доказательствах.
Однако добавки эврикомы длиннолистной могут повысить общий уровень тестостерона у здоровых мужчин и мужчин с гипогонадизмом, улучшить эректильную функцию и облегчить симптомы эректильной дисфункции, повысить фертильность.
Одно исследование также обнаружило доказательства анксиолитического (снижающего тревогу и стресс) эффекта эврикомы длиннолистной, но следует отметить, что эти доказательства несколько ограничены, учитывая отсутствие опубликованных рандомизированных контролируемых исследований на людях.
По некоторым данным эврикома длиннолистная также может обладать некоторыми преимуществами при употреблении совместно с физическими тренировками. Однако другие исследования этого не подтвердили.
Побочные эффекты и противопоказания
Имеется мало исследований на людях, которые бы говорили о безопасности или токсичности эврикомы длиннолистной. Однако некоторые данные свидетельствуют о возможном загрязнении добавок с этим растением из Малайзии тяжелыми металлами, включая превышение допустимого уровня свинца и ртути.
Исследования безопасности и токсичности на грызунах показали, что LD50 эврикомы длиннолистной (количество, которое при введении вызывает смерть у 50% подопытных животных) превышает 3000 миллиграмм на килограмм для водного экстракта и составляет от 1500 до 2000 миллиграмм на килограмм спиртового экстракта. Патологические изменения в печени наблюдались у крыс при дозе 1200 миллиграмм на килограмм, что соответствует суточной дозе 1200 миллиграмм у человека. Однако было доказано, что эврикома длиннолистная безопасна для печени человека.
Исследования с использованием дозировок 200–600 миллиграмм в день на людях показали незначительные побочные эффекты, включая желудочно-кишечные расстройства и зуд.
Также добавки эврикомы длиннолистной могут снижать действие пропранолола, лекарства, используемого для лечения высокого кровяного давления, препятствуя его абсорбции и биодоступности.
Не рекомендуется употребление эврикомы длиннолистной беременным и кормящим женщинам, а также детям.
Фармакология
Влияние эврикомы длиннолистной на улучшение сексуального здоровья у мужчин связано с эврикоманоном, обладающим стероидогенной активностью. Было показано, что эврикоманон имеет антиэстрогенное действие, т.е он ингибирует фермент ароматазу и предотвращает превращение тестостерона в эстроген в клетках Лейдига семенников — основном месте производства спермы у мужчин.
В более высоких дозах эврикоманон может ингибировать активность фосфодиэстеразы (ФДЭ), что приводит к накоплению циклического аденозинмонофосфата (АМФ) и увеличению производства прегненолона — прекурсора тестостерона.
Эврикома длиннолистная также способствует увеличению выработки спермы за счет увеличения выработки гонадотропинов, лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона.
История
Корень эврикомы длиннолистной имеет богатую историю, восходящую к 1600-м годам. Однако это растение было впервые описано как лекарственное Уильямом Джеком, шотландским хирургом-ботаником, во время его визита в Малайзию в 1820 году.
В книге «Описания малайских растений» (1820-1822) эврикома длиннолистная рекомендуется в качестве средства от различных болезней и недугов.
В 1952 году Гарвардский университет опубликовал журнал, посвященный открытиям Уильяма Джека об эврикоме длиннолистной.
В начале 2000-х годов добавки с использованием эврикомы длиннолистной начали набирать популярность, что также привело к проведению различных исследований о пользе этого растения.
